Szerző: Tavaszi Zsolt | febr 22, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség Ha karcsú és fitt akarsz lenni kardiózz otthon, avagy a 7 legjobb kardió edzés! Hamarosan lekerülnek rólunk a télikabátok, ezért mindannyiunkban felébred a késztetés, hogy néhány kilótól megszabadulva feszesebbé, karcsúbbá varázsoljuk a tél folyamán...
Szerző: Tavaszi Zsolt | febr 21, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Szentgyörgyi Rómeó I farizom erősítő köredzés I Kanizsa Centrum A mai alkalommal köredzés formájában az alsó tesztrészt, legfőképp a comb- és a farizmokat erősítjük Rómeó segítségével. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, 30 másodperc lesz a munka,...
Szerző: Tavaszi Zsolt | febr 17, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Kismamáknak is könnyen elvégezhető torna Pintér ’Ada’ Adriennel! Ada 20 perces videójában olyan gyakorlatsort mutat be, amelyet várandósan is könnyedén el lehet végezni otthon a 12. héttől. Tartsatok Adával, érezzétek jól és fitten magatokat pocakkal...
Szerző: Tavaszi Zsolt | febr 15, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Szentgyörgyi Rómeó I formás csípő, keskeny derék edzés program I Kanizsa Centrum Rómeó megmutatja hogyan érhető el könnyedén a formás csípő és a keskeny derék. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, amit köredzés formájában egymás után végezzünk el....
Szerző: Tavaszi Zsolt | febr 15, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség Télen sem kell elpuhulni – szuper ötletek otthoni testmozgáshoz Ahhoz, hogy egészségesek, aktívak, fittek és erősek legyünk, fontos a rendszeres mozgás. Sokan futnak, kerékpároznak vagy edzőterembe járnak, ahol szakember felügyelete mellett, gépeken...
Szerző: Tavaszi Zsolt | febr 15, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség A rendszeres testmozgás legfontosabb előnyei Súlyunk karbantartásához, egészségünk megőrzéséhez fontos, hogy minden nap legalább 30 percet mozogjunk. Ez ilyenkor télen kicsit nehezebb, hiszen semmi sem csábítóbb, mint elnyúlni a meleg szobában a...
Legutóbbi hozzászólások