Szerző: admin | febr 24, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Várandósan is könnyen elvégezhető torna Adával! Ada a következő 15 perces videójában újabb, várandósan is könnyen elvégezhető, átmozgató gyakorlatsort mutat be, amelyhez nincs másra szükség, csak egy székre. Tartsatok Adával! Pintér ‘Ada’...
Szerző: admin | febr 22, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Energetizáló jóga 15 percben Gaál Sofie-val, a Yogasecrets jógaoktatójával I Kanizsa Centrum Frissítsd fel magad ezzel a 15 perces energetizáló gyakorlatsorral bármely napszakban és élvezd a pozitív hatásait! Nincs másra szükséged, csak egy matracra és...
Szerző: admin | febr 22, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség Tervezd meg a napod, kevésbé leszel stresszes! Gyakran idegeskedsz azon, hogy elárasztanak a feladatok? Mindig megmaradnak a teendőid a nap végére? Stresszelsz azon, hogy nem elég semmire egyetlen nap? Ha igen a válaszod, neked egy kis tervezésre van...
Szerző: admin | febr 22, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség Immunerősítés tippek a téli időszakban: ezt teheted meg magadért és az egészségedért Fáradtnak érzed magad, gyengének, esetleg folyton meg vagy fázva? Kimerítenek a hideg, téli napok? Mindannyian ismerjük ezt a problémát. Néhány egyszerű dolgot betartva...
Szerző: admin | febr 22, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség Ha karcsú és fitt akarsz lenni kardiózz otthon, avagy a 7 legjobb kardió edzés! Hamarosan lekerülnek rólunk a télikabátok, ezért mindannyiunkban felébred a késztetés, hogy néhány kilótól megszabadulva feszesebbé, karcsúbbá varázsoljuk a tél folyamán...
Szerző: admin | febr 21, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Szentgyörgyi Rómeó I farizom erősítő köredzés I Kanizsa Centrum A mai alkalommal köredzés formájában az alsó tesztrészt, legfőképp a comb- és a farizmokat erősítjük Rómeó segítségével. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, 30 másodperc lesz a munka,...
Szerző: admin | febr 17, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Kismamáknak is könnyen elvégezhető torna Pintér ’Ada’ Adriennel! Ada 20 perces videójában olyan gyakorlatsort mutat be, amelyet várandósan is könnyedén el lehet végezni otthon a 12. héttől. Tartsatok Adával, érezzétek jól és fitten magatokat pocakkal...
Szerző: admin | febr 15, 2021 | Hello egészség, hello, Hello egészség videó
hello egészség Szentgyörgyi Rómeó I formás csípő, keskeny derék edzés program I Kanizsa Centrum Rómeó megmutatja hogyan érhető el könnyedén a formás csípő és a keskeny derék. A bemelegítés után négy gyakorlat lesz, amit köredzés formájában egymás után végezzünk el....
Szerző: admin | febr 15, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség Télen sem kell elpuhulni – szuper ötletek otthoni testmozgáshoz Ahhoz, hogy egészségesek, aktívak, fittek és erősek legyünk, fontos a rendszeres mozgás. Sokan futnak, kerékpároznak vagy edzőterembe járnak, ahol szakember felügyelete mellett, gépeken...
Szerző: admin | febr 15, 2021 | Hello egészség, hello
hello egészség A rendszeres testmozgás legfontosabb előnyei Súlyunk karbantartásához, egészségünk megőrzéséhez fontos, hogy minden nap legalább 30 percet mozogjunk. Ez ilyenkor télen kicsit nehezebb, hiszen semmi sem csábítóbb, mint elnyúlni a meleg szobában a...
Legutóbbi hozzászólások